Mislite, da je starševstvo sprehod po parku? No, po znanstveni znanosti boste morda naleteli na nekaj.
Vsi vemo, da imajo družine, ki preživijo čas skupaj, močne vezi, vendar so bile izvedene nove raziskave univerze v Illinoisu, ki so bile objavljene v Časopis za družinsko teorijo in pregled kaže, da preživljanje skupnega časa zunaj v naravi lahko te vezi še okrepi.
Raziskovalci so začeli z obstoječo znanstveno domnevo, da lahko preživljanje časa v naravi zmanjša duševno utrujenost in izboljša pozornost pri posameznikih. Od tam so raziskovalci teoretirali, da bo posameznik, ki mu je bila povrnjena pozornost, manj razdražljiv, več samokontrole in se bo lažje odločil za družbene znake, kar lahko olajša boljše medosebne interakcije, soavtorica Dina Izenstark , Doktor, razložil za Science Daily.
Da bi preizkusili svojo teorijo, so raziskovalci prosili 27 skupin mater in hčerk (hčerki sta bili stari od 10 do 12 let), da bi skupaj hodili po 20 minutnem sprehodu, po 10 minutah sodelovanja v dejavnosti, namenjeni pritegnitvi njihove pozornosti (npr. kot reševanje matematičnih problemov). Polovica setov je hodila po naravi, druga polovica pa v nakupovalnem središču. Potem in po preizkušanju pozornosti mater in hčera ter opazovanja družinskih interakcij, so bili rezultati jasni: sprehod v naravo je povečal pozitivne interakcije, kar je pomagalo materam in hčerkam, da se bolje razumejo. Povečala je tudi pozornost pri materah. Hčerki sta si po obeh vrstah sprehodov povrnili pozornost, za katere dr. Izenstark pravi, da je morda rezultat družinskega preživljanja prostega časa s svojimi materami, tako kot teh 8 najpomembnejših dejavnosti vezave matere in hčere.
Čeprav je študija obravnavala samo matere in hčere, raziskovalci poročajo, da izsledki kažejo, da sodelovanje v družinskih dejavnostih, ki temeljijo na družini, lahko privede do pozitivnih psiholoških rezultatov in boljšega družinskega delovanja, še bolj kot pri drugih vrstah prostočasnih dejavnosti. Avtorji študije tudi predlagajo, da je mogoče te pozitivne rezultate še izboljšati z dodajanjem elementov rutine (vsakodnevne ponavljajoče se dejavnosti, ki se znotraj družinske enote predvidljivo izvajajo) in rituala (udeležba v ritualiziranih dogodkih, kot npr. kot praznovanja ali kar avtorji študije navajajo kot družinske vzorčaste dejavnosti, ki bi vključevale sprehode v naravi).
Iščete več načinov za nadaljevanje družinskih vezi? Poskusite te zagonske začetnike pogovorov za družinsko večerjo.
kako izgubiti otroka v prvem tednu
