Mesečarenje

Če želite uporabljati funkcije skupne rabe na tej strani, omogočite JavaScript.

Mesečnica je motnja, ki se pojavi, ko ljudje hodijo ali opravljajo druge dejavnosti, medtem ko še spijo.



Vzroki

Običajen cikel spanja ima stopnje, od lahke zaspanosti do globokega spanca. Med fazo, imenovano spanec s hitrim gibanjem oči (REM), se oči hitro premikajo in najpogostejše so žive sanje.



Vsako noč ljudje preživijo več ciklov spanja brez REM in REM. Mesečno (somnambulizem) se najpogosteje pojavi med globokim spanjem brez REM (imenovan spanje N3) zgodaj zvečer.



Mesečanje je pri otrocih in mladostnikih veliko pogostejše kot pri starejših. To je zato, ker s starostjo ljudje spijo manj N3. Mesečno hojo teče v družinah.


kongestivno srčno popuščanje tekočina v pljučih

Utrujenost, pomanjkanje spanja in tesnoba so povezani s spavanjem. Pri odraslih se lahko mesečina pojavi zaradi:



  • Alkohol, pomirjevala ali druga zdravila, na primer nekatere tablete za spanje
  • Zdravstvena stanja, kot so epileptični napadi
  • Duševne motnje

Pri starejših odraslih je lahko mesečarstvo simptom zdravstvene težave, ki povzroča zmanjšano nevrokognitivno motnjo duševne funkcije.

Simptomi

Ko ljudje hodijo v mirovanje, lahko sedijo in izgledajo, kot da so budni, ko dejansko spijo. Lahko vstanejo in hodijo naokoli. Ali pa opravljajo kompleksne dejavnosti, kot so premikanje pohištva, odhod v kopalnico ter oblačenje ali slačenje. Nekateri ljudje celo spijo z avtomobilom.

Epizoda je lahko zelo kratka (nekaj sekund ali minut) ali pa traja 30 minut ali dlje. Večina epizod traja manj kot 10 minut. Če jih ne motijo, bodo mesečarji spet zaspali. Lahko pa zaspijo na drugem ali celo nenavadnem mestu.



Simptomi mesečarenja vključujejo:

  • Dejanje zmedeno ali dezorientirano, ko se oseba zbudi
  • Agresivno vedenje, ko ga zbudi nekdo drug
  • Prazen pogled na obrazu
  • Odpiranje oči med spanjem
  • Ne spomnim se epizode spanja, ko se zbudijo
  • Izvajanje podrobnih dejavnosti katere koli vrste med spanjem
  • Sedenje in prebujanje med spanjem
  • Govoriti med spanjem in govoriti stvari, ki nimajo smisla
  • Hoja med spanjem

Izpiti in testi

Običajno pregledi in testi niso potrebni. Če se mesečanje pogosto pojavlja, lahko zdravstveni delavec opravi pregled ali teste, da izključi druge motnje (na primer epileptične napade).

Če ima oseba v preteklosti čustvene težave, bo morda morala opraviti tudi oceno duševnega zdravja, da bo poiskala vzroke, kot sta pretirana tesnoba ali stres.

Zdravljenje

Večina ljudi ne potrebuje posebnega zdravljenja za spavanje.

V nekaterih primerih so zdravila, kot so kratkodelujoča pomirjevala, v pomoč pri zmanjševanju epizod spavanja.

Nekateri ljudje zmotno verjamejo, da se mesečarja ne sme prebuditi. Prebuditi mesečarja ni nevarno, čeprav je običajno, da je oseba za kratek čas zmedena ali dezorientirana, ko se zbudi.

Drugo napačno prepričanje je, da se človek med mesečanjem ne more poškodovati. Mesečniki so običajno poškodovani, ko se spotaknejo in izgubijo ravnotežje.

Za preprečitev poškodb bodo morda potrebni varnostni ukrepi. To lahko vključuje premikajoče se predmete, kot so električne vrvice ali pohištvo, da se zmanjša možnost spotikanja in padca. Stopnišča bodo morda treba blokirati z vrati.

Outlook (prognoza)

Mesečno luščenje se običajno zmanjša, ko se otroci starajo. Običajno ne kaže na resno motnjo, čeprav je lahko simptom drugih motenj.

Nenavadno je, da mesečarji opravljajo nevarne dejavnosti. Vendar je treba sprejeti previdnostne ukrepe, da preprečimo poškodbe, kot so padec po stopnicah ali plezanje skozi okno.

Kdaj stopiti v stik z zdravnikom

Verjetno vam ni treba obiskati svojega ponudnika. O svojem stanju se pogovorite s svojim ponudnikom, če:

  • Imate tudi druge simptome
  • Mesečanje je pogosto ali vztrajno
  • Med mesečanjem opravljate nevarne dejavnosti (na primer vožnjo)

Preprečevanje

Mesečnico lahko preprečite z naslednjim:

  • Ne uporabljajte alkohola ali zdravil proti depresiji, če hodite v spanju.
  • Izogibajte se pomanjkanju spanja in poskusite preprečiti nespečnost, ker lahko to sproži spanec.
  • Izogibajte se ali zmanjšajte stres, tesnobo in konflikte, ki lahko poslabšajo stanje.

Alternativna imena

Hoja med spanjem; Somnambulizem

Reference

Avidan AY. Parasomnije z hitrim gibanjem oči: klinični spekter, diagnostične značilnosti in zdravljenje. V: Kryger M, Roth T, Dement WC, ur. Načela in praksa medicine spanja . 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 102.

Chokroverty S, Avidan AY. Spanje in njegove motnje. V: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva nevrologija v klinični praksi . 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 102.

Datum pregleda 28.5.2019

Posodobil: Alireza Minagar, MD, MBA, profesor, Oddelek za nevrologijo, Center za zdravstvene vede LSU, Shreveport, LA. Pregledali so tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, uredniška direktorica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.

Motnje spanjaMotnje spanja Preberi več Revija NIH MedlinePlusRevija NIH MedlinePlus Preberi več Zdravstvene teme A-ZZdravstvene teme A-Z Preberi več