15 najboljših daril za bivanje toplo in prijetno
Udobne odeje, prijetne šali, pižame iz kašmirja: Podarite nekaj, kar bo prineslo toplino tistim, ki jih imate radi letos....
Kategorija: Duševno Zdravje
-
-
Skrivnost sreče traja le eno minuto na dan
Sreča je lažje doseči, kot si morda mislite, in za to ni treba prepevati ali globoko dihati. Preberite si, če želite izvedeti skrivnost.... -
17 stvari, ki jih psihologi želijo, da ljudje vedo o depresiji
Razkrivamo mite in napačne informacije o duševnih boleznih, ki ljudem preprečujejo, da bi jim pomagala življenjska pomoč, ki jo potrebujejo.... -
22 načinov, kako se opomniti, da ste vredni
Od hišnih ljubljenčkov do makov do Post-It opomb, ste obkroženi z znaki, da ste vredni ljubezni, uspeha in sreče. Trik je v tem, da jih vidimo.... -
5 brezplačnih osebnih testov, ki jih lahko vzamete v nekaj minutah
Preberite več o sebi s pomočjo teh hitrih spletnih kvizov: nudijo presenetljivo natančne posnetke vaših definirajočih lastnosti.... -
8 Miti o sreči, v katere ste se prepričali, so resnični
Izkazalo se je, da obstaja vrzel med tistim, za kar verjamete, da vas osrečuje, in tistim, kar dejansko prinaša notranje zadovoljstvo.... -
10 zahrbtnih načinov, kako iz dneva v dan izklesati več mene časa
Seveda, lahko napolnite spa, knjižnico ali telovadnico, da se napolnite, če pa si ne morete privoščiti toliko časa, tukaj je, kako se prikradete v nekaj kratkih, a pomembnih trenutkih.... -
8 skritih znakov depresije, na katere morate biti pozorni
Depresija ne vključuje vedno joka ali občutka nesreče. Ti subtilni duševni znaki depresije bi lahko tudi kazali, da imate to bolezen.... -
9 znakov, da bi lahko imeli anksiozno motnjo
Vsi smo zaskrbljeni, toda ko začne vaša tesnoba negativno vplivati na vaše življenje, lahko pride do motnje. Tu so simptomi tesnobe, ki bi jih morali vedeti.... -
Poslušanje te pesmi bi lahko anksioznost zmanjšalo za do 65 odstotkov
Če iščete način za zmanjšanje tesnobe in stresa, sans zdravila? Ne glejte naprej.... -
7 znakov vas vodi k živčnemu zlomu
Če imate te znake, boste morda pripravljeni na živčni zlom. Tukaj je opisano, kako zaščititi svoje duševno zdravje.... -
Prenehajte živeti svoj seznam opravkov in začnite živeti svoj seznam vedrov
Življenjski trener Kelley Kosow razloži, kako lahko tudi samoproglašeni nadrejeni in perfekcionisti začnejo manj delati in živeti več.... -
11 stvari o SAD, ki si jih psihologi želijo vedeti
Morda bi hrepenili krofe. Poleti se boste morda počutili slabe. Psihologi delijo stvari, za katere želijo, da veste o sezonski afektivni motnji (SAD).... -
29 preprostih navad, ki lajšajo počitniški stres in tesnobo
Prazniki: sezona očaranosti? Ali tesnoba in frustracija? Tukaj so nasveti strokovnjakov, s katerimi se boste spopadli s stresom in v praznični duh.... -
13 stvari, ki jih psihologi želijo vedeti o sreči
Niso vsi rojeni s sončnimi žarki, toda ta znanstvena inteligenca nas lahko še nekoliko približa našemu srečnemu kraju.... -
7 stvari, ki se zgodijo vašemu telesu, ko gledate strašljive filme
Jason, Freddy, Chucky, Pennywise - naučite se, kaj lahko te strašljive filmske pošasti storijo za vaše možgane in telo.... -
Če potrebujete takojšen odmerek sreče, se osredotočite na to
Nove raziskave ugotavljajo, da se počutimo bolj srečne in umirjene, ko se osredotočimo na kraj, ki nas bolj spominja na srečne čase in ne na stvar s sentimentalno vrednostjo.... -
30 velikih (in majhnih) stvari, za katere bi morali biti hvaležni
21. september je svetovni dan hvaležnosti - tukaj je nekaj idej, s katerimi boste lahko navdihnili!... -
20 let sem se spopadala z depresijo in to je zdravljenje, ki je končno delovalo
Lauren Gletner se je 20 let borila z izčrpavajočo depresijo. Končno je poskusila s ketaminom za depresijo in delovala je, ko jo je najbolj potrebovala.... -
50 drobnih sprememb, ki vas bodo osrečile
Sreča ni treba zapletati. Tukaj je, kako lahko vsak dan izbirate veselje, ne da bi pri tem temeljito preučili življenje....
