Na zdravje! 6 Presenetljivi razlogi, da je pivo pravzaprav dobro za vas

Kdo je vedel?! Od tega, da pomagate svojemu srcu pri boju z vdolbinami, vam lahko vsak dan (ali dve) krepi zdravje.

Premakni se, vino! Tudi pivo je dobro za vašo klobaso



Vino je pogosto razpravljalo o zdravju srca. Toda piva ne zamenite koristi za zdravje. 32-letna skandinavska študija 1400 žensk srednjih let je poročala, da so tiste z zmernim uživanjem piva (ena do dve pijači na dan) zmanjšale tveganje za srčni infarkt. (Kljub temu je bil zmeren vnos ključen, saj so imeli udeleženci z veliko porabo tudi večje tveganje za smrt zaradi raka).



Pivo lahko ščiti pred revmatoidnim artritisom




ct angiogram trebuha in medenice

Alkohol, vključno s pivom, ima protivnetne lastnosti, zato je verjetno to povezano s tako pozitivnimi posledicami za zdravje srca in drugimi boleznimi, ki jih sproži vnetje. Študija, objavljena v Artritis in revmatologija , v katero je bilo vključenih 1,9 milijona udeležencev zdravstvene študije medicinskih sester (NHS), so ugotovili, da imajo ženske, ki so pile dva do štirikrat na teden, za 31 odstotkov manjše tveganje za revmatoidni artritis v primerjavi s kolegi, ki se ukvarjajo s teetotalerji.

Pivo je protimikrobno sredstvo za usta



Pivo in hmelj (pa tudi rdeče vino in kava) vsebujejo protimikrobne spojine, ki lahko pomagajo v boju proti neželenim peroralnim kalčkom, povezanim s plakami in bolezni dlesni. V italijanski študiji na 93 preiskovancih so tisti, ki so pili alkohol, vključno s pivom, ponavadi imeli manj vrst mikrobov v ustih. Medtem ko sta ščetkanje in nitkanje še vedno ključnega pomena, lahko uživanje prehlada pozitivno vpliva na vaš nasmeh.

Pivo bi lahko zaščitilo vaš vid

Bi vas lahko pitje piva postavilo za boljše zdravje oči. Morda. Študija 3.654 oseb, objavljena v publikaciji Ameriški časopis za oftalmologijo ugotovili, da so imeli udeleženci z zmernim uživanjem alkohola 50 odstotkov nižjo incidenco operacij katarakte (v primerjavi z nekadilci in težjimi uživalci alkohola) v obdobju petih do desetih let. Za te koristi so morda odgovorni antioksidanti v vinu in pivu; številne študije kažejo, da katarakta in makularna degeneracija pogosteje prevladujeta, če je na dieti malo antioksidantov. Nazdravljali bomo s tem!



Pivo lahko zmanjša tveganje za nastanek ledvičnih kamnov

Ledvični kamni so drobne trde mineralne usedline, ki nastanejo v ledvicah, kar je lahko posledica dehidracije ali določene izbire hrane. Če ste jih že kdaj izkusili, veste, da so lahko zelo boleče mimo. A Clinical Journal of American Society of Nephrology Študija, po kateri je skoraj 200.000 udeležencev ugotovilo, da tisti, ki uživajo približno eno pivo na dan, predstavljajo 41 odstotkov manjše tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. Raziskovalci menijo, da je to lahko posledica diuretičnih lastnosti piva in drugih alkoholov.

Pivo lahko zmanjša možnosti za sladkorno bolezen tipa 2

Slišite besedne zveze, kot je „pivski trebuh“, in se sprašujete, kako bi lahko na brevskem jeziku zmanjšati tveganje za diabetes. Toda metaanaliza 15 študij je pokazala, da lahko zmerno uživanje alkohola, vključno s pivom, zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 30 za 30 odstotkov. Po mnenju avtorjev študije je lahko dejavnikov veliko, vključno s protivnetnimi učinki alkohola. Druge raziskave pri ljudeh brez sladkorne bolezni so pokazale pozitivne učinke zmernega uživanja alkohola na ravni insulina in trigliceridov. Pomembno je poudariti, da je zmerna poraba ključna; prekomerno odmerjanje lahko dejansko poveča tveganje za diabetes tipa 2.