10 znakov, da je vaša mišična bolečina znak nečesa slabšega

So bile to uteži, ki ste jih dvigovali v telovadnici? Ali pa je morda vaša blazina neudobna? Ali pa bi lahko šlo za kaj resnejšega. Tukaj je opisano.

Kaj povzroča bolečine v mišicah?



Veste, da vas bo igranje tenisa ves konec tedna bolelo v ponedeljek ali če se boste zaradi te naporne vadbe v telovadnici plačali pozneje, ko se boste spustili spodaj (oh, štirikolesniki!). Ko izvajate dejavnost, ki je zunaj tega, kar je vaše telo navajeno, nastane stranski produkt porabe energije, imenovan mlečna kislina, ki je kemikalija, ki povzroča bolečino, razloži George Kannankeril, dr. Med., Zdravnik fizikalne medicine in rehabilitacije na NorthShore University HealthSystem v Chicagu. Mlečna kislina se običajno razkropi v približno eni uri, vendar lahko prizadene vnetje mišic traja en dan ali dva.



Vendar bi moralo iti stran



Bolečina v mišicah je verjetno normalna, če lahko ugotovite razlog za bolečino (kot ste včeraj naredili kup bicepnih kodrov) in če sčasoma izgine. Kanakeril pravi, da se bolečina mora počistiti po nekaj dneh ali kvečjemu od enega do dveh tednov. Vmes so tu najboljši načini zdravljenja bolečin v mišicah.

Kdaj skrbeti




bolečina pod kolenom zunaj noge

Je bolečina v mišicah trajala dlje kot dva tedna? Je to ostra bolečina proti nelagodju ali bolečini? Ali omejuje vašo sposobnost opravljanja običajnih vsakodnevnih nalog? Vse to so simptomi, ki bi vas morali opozoriti, da se lahko zgodi kaj več. Če se to zgodi, se posvetujte s svojim zdravnikom, svetuje doktor Kannankeril.

Lahko gre za fibromialgijo

Fibromialgija je revmatološko stanje, ki povzroča bolečino in nežnost po telesu, pa tudi utrujenost in težave s spanjem, ugotavlja ameriška akademija za revmatologijo (ACR). Morda boste lahko opozorili tudi na čustveno stresno situacijo, ki se je zgodila pred pojavom bolečine, razlaga dr. Kannankeril. Fibromialgija povzroča zelo specifične vzorce bolečine, tudi na obeh straneh telesa ter nad in pod pasom, pravi.



Lahko je artritis

Za artritis morda mislite, da prizadene sklepe, lahko pa ga občutite tudi v mišicah. Preprosta funkcija mišic je krčenje ali sproščanje. Ko se v predelu pojavijo bolečine, se bodo mišice samodejno skrčile kot zaščitni ukrep, pravi dr. Kannankeril. Če imate na primer artritis v rami, lahko rama preide v boleče mišične krče.

Lahko bi šlo za okužbo

Poskusili ste domača sredstva za bolečino mišic, vendar bolečine nič ne olajša. Še več, vneto mesto je rdeče ali vneto in imate vročino. Zdravnik vas bo morda želel oceniti za morebitno okužbo, še posebej, če ni razloga (na primer za začetek maratonskega treninga), da bi vas bolele mišice.

Morda gre za lajmsko bolezen


stenti v nogah zaradi slabe cirkulacije

Ugriz črnonogega klopa lahko prenaša Borrelia burgdorferi, bakterije, ki pogosto povzročajo izstopajoč izpuščaj, podoben biku. Težava je v tem, da se izpuščaji ne pojavijo vedno, zato se morate zavedati drugih zgodnjih simptomov, vključno z gripo, vročino, utrujenostjo, otrdelim vratom in bolečinami. Če opazite kaj od tega in se družite na možnih krajih, kot so pohodniške poti ali kampi, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Lahko bi bila rabdomioliza

Ekstremne vadbe, kot je CrossFit, so zdaj v trendu, vendar obstaja resnična nevarnost, da se pretiravate s tem: rabdomioliza (poimenovana skratka rabdo), stanje, pri katerem se mišično tkivo razgradi in v krvni obtok sprosti beljakovino, imenovano mioglobin, kar lahko povzroči poškodbe ledvic. Če togost in bolečine v mišicah spremljata šibkost in nežnost in temen urin, pokličite zdravnika ASAP ali poiščite nujno zdravljenje.

Lahko gre za vnetno stanje

Če ste starejši od 65 let, vas bo zdravnik morda ocenil zaradi vnetnih mišičnih stanj, kot je polimialgija revmatika, pravi dr. Kannankeril. PMR vključuje bolečino in togost v nadlahti, vratu, spodnjem delu hrbta in stegnih, ugotavlja ACR. Simptomi se lahko pojavijo čez noč in morda boste ugotovili, da imate nenadoma težave z oblačenjem brez pomoči ali da ne morete vstopiti in izstopiti iz avtomobila. Vzrok je neznan in diagnoza je lahko težka; kortikosteroidi lahko pomagajo ublažiti togost, ki vas obdaja.

Lahko bi imeli gripo

Če imate gripo, vas bo morda prizadela nenadna vročina, boleče mišice, mrzlica in znoj, glavobol, utrujenost, zastoji in vneto grlo. Vnetni proteini, imenovani citokini, razgrajujejo mišične beljakovine, kar spodbudi bolečino. Če obstaja veliko tveganje za zaplete zaradi gripe (na primer, stari ste 65 let ali ste noseči), se v 48 urah posvetujte s svojim zdravnikom - morda boste lahko dobili protivirusno zdravilo, ki vam bo pomagalo, da se boste izboljšali do dva dni hitreje.

Lahko je to stranski učinek zdravila

Na žalost so zdravila, ki naj bi vas lepo vzdrževala, razlog, da se počutite tako grozno. Zdravnik bo izključil druge možne vzroke; če je verjetnost, da je Rx krivec zaradi anamneze ali laboratorijskih testov, bodo morda razmislili o predpisovanju novega zdravila v istem razredu ali drugega, razlaga dr. Kannankeril.

Kaj povedati zdravniku

Bolečina v mišicah je morda več kot tisto, kar sreča oko. Smešno pri bolečinah v mišicah je, da lahko spremlja tudi druga boleča stanja, pravi dr. Kannankeril. Na kratko: Povejte svojemu zdravniku o vseh drugih simptomih, ki jih trenutno doživljate ali so se lahko začeli približno v istem času kot začetek vaših bolečin in bolečin. To vključuje vročino, utrujenost, glavobole, nočno potenje, težave s spanjem, zaprtje ali drisko. Govorite o kakršnih koli nenavadnih simptomih, pravi. To so simptomi bolečine, ki jih nikoli ne smete zanemariti.


katere so 3 vrste mišic?

Viri

  • George Kannankeril, dr. Med., Zdravnik fizikalne medicine in rehabilitacije na NorthShore University HealthSystem v Chicagu.
  • Ameriški kolegij za revmatologijo: Fibromialgija.
  • Johns Hopkins Raziskovalni center za lajmsko bolezen: „Znaki in simptomi lajmske bolezni“.
  • Ameriška nacionalna medicinska knjižnica: rabdomioliza.
  • Ameriški kolegij za revmatologijo: Polymyalgia Rheumatica.
  • Klinika Mayo: Gripa.
  • Popular Science: Izčrpen opis, kako gripa uničuje vaše telo.
  • Ameriška fundacija Lupus: Kako lupus vpliva na mišice, kite in sklepe.
  • Klinika Mayo: Lupus.
  • CDC: Lupus pri ženskah.